良い姿勢にはインナーユニットの働きが重要 良い姿勢とは骨盤が正中であり、耳・肩・大転子・外果(くるぶし)が一直線上にある姿勢です。正しい姿勢をとるためにはインナーユニットといわれる、身体を支える土台となる筋肉が協調して働 […]