2024-04-13 / 最終更新日時 : 2024-04-13 yunosu712_sa 事例 20代女性「運動が苦手でも無理せずレッスンに通えた」 パーソナルレッスンを受けて下さった方（20歳代女性）の事例をご紹介させていただきます。 お悩み・ご要望 ・肩・首のこりや痛み、腰痛。・下半身太りを解消したい。 レッスン頻度 週１回のパーソナルレッスン、計10回 自主トレ […]
2024-04-05 / 最終更新日時 : 2024-04-13 yunosu712_sa 事例 40代女性「生活の中で姿勢や歩き方が自然に変わり楽になった」 パーソナルレッスンを受けて下さった方（40代女性）の事例をご紹介させていただきます。 お悩み・ご要望 ・姿勢を調整したい。・長期的に体を維持していきたい。 レッスン頻度 ２週間に１回、パーソナルレッスン 自主トレーニング […]
2024-03-10 / 最終更新日時 : 2024-03-10 yunosu712_sa 事例 50代女性「姿勢が少しよくなりました」 グループレッスン（２週に１回）とパーソナルレッスン（週１回）を受けて下さった方（50歳代女性）の事例をご紹介させていただきます。 【お悩み・ご要望】 腰痛、首・肩こり 【レッスン頻度】 グループレッスン4回（２週に1回） […]
2024-01-11 / 最終更新日時 : 2024-02-02 yunosu712_sa 事例 40代女性「姿勢がだいぶ変わりました」 パーソナルレッスンを受けて下さった方（40歳代女性）の事例をご紹介させていただきます。 お悩み・ご要望 肩・首のこりや痛み、腰痛。体に筋力をつけたい。体重増加した分減らしたい。 レッスン種類・頻度 パーソナルレッスン・週 […]
2024-01-11 / 最終更新日時 : 2024-01-13 yunosu712_sa 事例 50代女性「気が付いたら頭痛や首の痛みが減りました」 パーソナルレッスンを受けて下さった方（５０歳代女性）の事例をご紹介させていただきます。 お悩み・ご要望 頭痛、首の痛み。筋力アップしたい。 レッスン種類・頻度 パーソナルレッスン・週１回 身体評価 レッスン まず、腹筋の […]
